La Préparation Physique et Mentale : la problématique
Un musicien, un élève, a besoin pour s’exprimer et apprendre librement de se sentir en pleine possession de ses moyens, autant physiques que mentaux.
Tant de fois ai-je entendu des musiciens me dire qu’ils étaient bien et jouaient comme ils le voulaient, avec bonheur, lorsqu’ils sentaient tout leur corps présent, chaud, détendu, que tout circulait, que leur mental était présent sans tensions ni trac, leur souffle libre et qu’ils se sentaient reliés à leur instrument.
Et tant de fois aussi ai-je entendu que cet état était le plus souvent le fruit du hasard !
Le but de la PPM est justement de permettre au musicien de comprendre comment parvenir à ce type d’état en laissant moins faire le hasard.
Au contraire, tout en comprenant son propre fonctionnement, savoir utiliser les techniques et les comportements qui permettront d’obtenir ce que l’on recherche.
Ne plus faire de son corps et de son mental des adversaires à contrôler à tout prix, mais des alliés sources de plaisir et de résonances.
La Préparation Physique et Mentale : pour qui ?
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Pour tout musicien souhaitant trouver des solutions autours des questions de détente à l'instrument, de gestion du trac, de prévention des TMS, d'amélioration du son, de la concentration, de la mémoire...
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Pour tout enseignant souhaitant enrichir et appuyer son enseignement sur des connaissances anatomiques, physiologiques et neurologiques afin d'aider ses élèves à à assimiler les techniques de jeu ainsi qu'à gérer leur concentration et leur trac.
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Pour tout ensemble orchestral cherchant à préserver ses musiciens des TMS, du stress et des troubles auditifs.
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Pour tout établissement d’enseignement musical et artistique en général (CRR, CRD, École de musique, Pôle Sup’…) souhaitant proposer à ses professeurs et/ou à ses élèves, une formation complémentaire, une masterclass, un atelier ou une conférence sur un sujet autour de la PPM.